La salute ed il benessere possono derivare da particolari accorgimenti nel quotidiano, ma ad una dieta sana ed equilibrata occorre accostare anche lo sport, l’attività fisica e quant’altro implichi un moto del corpo. Un antidoto alla stasi che intorpidisce congiuntamente corpo e mente. Se però non amate la palestra perché la trovate noiosa, i modi per attivare il corpo sono …